Mercredi 25 novembre 2009
Bonjour les Aminautes
Ici toujours temps gris, ciel chargé et vent violent.
Chaque lundi je vous ai dit que je pratiquais le Qi Gong.
Certaines Aminautes m'ont demandé qu'elle était cette pratique.
Le Qi Gong est une gymnastique de longévité en travaillant le souffle et en maitrisant l'energie.
Le Qi Gong fut codifié il y a 2000 ans par des moines bouddhistes et taoïstes et des médecins
La pratique du Qi Gong se fonde sur 3 principes : des mouvements lents, détendus, naturels, une respiration lente et synchrone avec le geste,le contrôle de la pensée.
Cet ensemble permet : d'améliorer sa condition physique, de favoriser la détente du corps et de l'esprit, de développer la concentration et la confiance en soi, d'évacuer les tensions internes en les remplaçant par de l'énergie, de retrouver ou garder plus de souplesse et d'équilibre.
Il existe plusieurs styles ou écoles . Depuis 2 ans je poursuis l'apprentissage du Qi Gong des 6 sons ( un son est relié à un organe majeur) et le Qi Gong des animaux ( la puissance, la maitrise du tigre par exemple)
Travail de mouvemnts lents, en se positionnant entre la terre ( enracinement) et le ciel ( la tête est maintenue par un fil de soie qui vient du ciel)
La respiration est la respiration primaire qui vient du ventre . Elle est synchrône avec le mouvement , et l'accompagne
Comme dans toute gym, l'échauffement est important. Il commence par l'échauffement des poignets, des bras, de la tête , des vertèbres, de la taille du corps tout entier;
Cela fait 2 ans que je pratique le Qi Gong avec un maitre Avant j'ai fais l'apprentissage du Taï Chi qui est un art plus martial.
Je préfère le Qi Gong. J'arrive maintenant à mieux me concentrer, à évacuer les tensions qui sont le siège de biens des maux.
Un exemple qui pour moi a beaucoup de valeur et qui me réconcilie avec les gestes de tous les jours : A la suite d'une forte crise de diabète non stabilisée j'ai eu le cervelet abimé à 80% ( Le cervelet est le centre de l'équilibre) . Avant , dans la rue je tombais, sans raison, un escalier me faisait peur car je tombais etc..
Lundi dans le cours un mouvement fait enraciner une jambe, l'autre se lève, pédale et se projète en avant. j'ai réussi à garder l'équilibre à réussir le mouvement sans tomber. J'étais heureuse!!
Chez moi j'ai repris le mouvement est je peux rester sur une jambe.
Je m'arréte là, il y aurait tant à dire, et je ne connais pas tout !
En espèrant vous avoir intéressés je vous fait parvenir sur le souffle puissant du vent mille pensées d'amitiés
Françoise
Ici toujours temps gris, ciel chargé et vent violent.
Chaque lundi je vous ai dit que je pratiquais le Qi Gong.
Certaines Aminautes m'ont demandé qu'elle était cette pratique.
Le Qi Gong est une gymnastique de longévité en travaillant le souffle et en maitrisant l'energie.
Le Qi Gong fut codifié il y a 2000 ans par des moines bouddhistes et taoïstes et des médecins
La pratique du Qi Gong se fonde sur 3 principes : des mouvements lents, détendus, naturels, une respiration lente et synchrone avec le geste,le contrôle de la pensée.
Cet ensemble permet : d'améliorer sa condition physique, de favoriser la détente du corps et de l'esprit, de développer la concentration et la confiance en soi, d'évacuer les tensions internes en les remplaçant par de l'énergie, de retrouver ou garder plus de souplesse et d'équilibre.
Il existe plusieurs styles ou écoles . Depuis 2 ans je poursuis l'apprentissage du Qi Gong des 6 sons ( un son est relié à un organe majeur) et le Qi Gong des animaux ( la puissance, la maitrise du tigre par exemple)
Travail de mouvemnts lents, en se positionnant entre la terre ( enracinement) et le ciel ( la tête est maintenue par un fil de soie qui vient du ciel)
La respiration est la respiration primaire qui vient du ventre . Elle est synchrône avec le mouvement , et l'accompagne
Comme dans toute gym, l'échauffement est important. Il commence par l'échauffement des poignets, des bras, de la tête , des vertèbres, de la taille du corps tout entier;
Cela fait 2 ans que je pratique le Qi Gong avec un maitre Avant j'ai fais l'apprentissage du Taï Chi qui est un art plus martial.
Je préfère le Qi Gong. J'arrive maintenant à mieux me concentrer, à évacuer les tensions qui sont le siège de biens des maux.
Un exemple qui pour moi a beaucoup de valeur et qui me réconcilie avec les gestes de tous les jours : A la suite d'une forte crise de diabète non stabilisée j'ai eu le cervelet abimé à 80% ( Le cervelet est le centre de l'équilibre) . Avant , dans la rue je tombais, sans raison, un escalier me faisait peur car je tombais etc..
Lundi dans le cours un mouvement fait enraciner une jambe, l'autre se lève, pédale et se projète en avant. j'ai réussi à garder l'équilibre à réussir le mouvement sans tomber. J'étais heureuse!!
Chez moi j'ai repris le mouvement est je peux rester sur une jambe.
Je m'arréte là, il y aurait tant à dire, et je ne connais pas tout !
En espèrant vous avoir intéressés je vous fait parvenir sur le souffle puissant du vent mille pensées d'amitiés
Françoise
Par Soizig la Dinannaise
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Publié dans : Chez moi
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Communauté : Loisirs & Passions
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J'ai tendu sur mon cadre une soie trop
grande pour les cadres que je voulais faire, alors un trait de gutta noire et j'ai eu ainsi de surface pour travailler. En plus j'ai fait le fond d'un seul ton . J'ai essayé une nouvelle façon de
réaliser le fond et j'ai obtenu ce que je désirai, sans trop d'auréoles.
La dernière photo , représente la peinture finie et encadrée des orchidées rouges.
Le vieux pont qui enjambe la Rance. Si vous avez installé Windows 7
dernièrement, regardez bien c'est même le lieu, mais le mien est bien plus beau !!!
